平时需要进行间断性冷敷，使用干毛巾将冰块包裹起来，放在肿胀最为明显的部位。可以减轻肿胀、缓解疼痛。
韧带撕裂之后，需要要立即停止所进行的任何的动作。如果条件允许，可以使用弹性塑料薄膜将损伤的部位包裹起来，能够有效地减少局部的出血，减轻肿胀、缓解疼痛。
韧带撕裂该怎么办
我这二十天，不小心扭脚导致韧带撕裂了，想问一下该怎么办呢？
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