注意休息和保暖,避免劳累,平时要多喝热水,多吃蔬菜,忌生冷辛辣刺激性的食物,保持良好的心情和充足的睡眠。
来月经前体温是不容易升高的,在排卵期内体温会略微升高的。倒是有腰酸,下坠,腹胀是月经前的症状。