如果吃药症状不欢,也建议做一个微创的关节镜手术,要多做运动,要是说不做手术,好好保养就可以了。要卧床休息,多热敷按摩,烤电理疗,佩戴支具活动一月,避免剧烈活动,深蹲及上下楼梯,微创手术术后恢复也比较快。