可以用热毛巾热敷患处，促进患处血液循环流通，缓解症状，平时要注意休息，保证充足的睡眠，减少每天的运动量。
可以服用活血止痛的药物来缓解症状，如果情况严重，可以到医院进行详细的检查，根据检查结果对症用药。
膝盖肿不能蹲下怎么办
我前两天不小心把膝盖磕着了，现在膝盖肿了也不能蹲下，应该怎么办？
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