平时多注意休息,避免劳累,避免激烈运动,避免熬夜,应该合理的规划作息时间,忌刺激性的食物,多吃新鲜的蔬菜。髋关节内有积液,也许是跟髋关节外伤,活动损伤导致的无菌性炎症有关。如果没有外伤,或许是由于结核等导致。