日常生活要注意不要搬运较大和较为沉重的物品，如需要搬运请使用双手挺胸，直起腰部搬运，避免久坐久站和腰部受凉。
腰椎间盘病变与变性治疗可以通过补钙，平时注意增加腰部的锻炼，避免重体力活动和久坐久站，弯腰就可以了。
腰椎间盘病变与变性怎样治疗
我之前一直腰疼，就去做了检查，腰椎间盘病变与变性怎样治疗？
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