可以到医院康复按摩师进行理筋手法治疗,也可以应用牵引疗法以按摩,针灸,拔罐,刮痧,针灸以及口服中药等多种方法进行调理。考虑腰间盘彭出,要减少弯腰比较多的劳动,休息一段时间,得做做按摩针灸理疗,可以服用腰痛药物治疗。