要加强腰背部肌肉功能锻炼，可以采取局部热敷按摩理疗，口服一些消炎止痛药的方法，缓解症状，睡硬一点的床。
腰肌劳损要避免长期一个姿势站立，可能就是腰肌劳损，长期姿势不良导致的，腰肌的慢性的老化和肌肉劳损。
腰肌劳损应该注意什么
我有腰肌劳损，平时都是站着工作，已经很长时间了，腰肌劳损应该注意什么？
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