脚面扭伤了淤青越来越大了咋回事

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我前几天脚不小心扭伤，导致脚面肿，然后淤青怎么办？

过了48小时后就可以热敷或买点红花油按摩，要一直揉搓知道发热。用了两天左右脚的痛感几乎就没有了。然后走路多注意一下。10天左右就差不多完全好了。

这个脚面周围的部分也受伤了，表现为这个部位有一点小的毛细血管的破裂，出血引起的，这个血是渗在这个脚面上而己，给感觉就是一个淤青。

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