平时注意休息,避免经常性的熬夜及劳累,避免精神紧张及思想负担过重,合理饮食,均衡营养,也可以适当药物治疗。心慌头晕胳膊发麻心跳无力可能为植物神经功能紊乱,应该考虑查一下血压、心电图等相关检查,明确病因。