平时多注意休息,不要剧烈运动,可以暂时观察看看的,如果疙瘩有变大,疼痛等情况的话,可以去骨科作进一步的检查。如果没有什么不舒服的话,可以暂时观察看看的,如果疙瘩有变大,疼痛等情况的话,可以去骨科看看,更放心一些的。