可以先做个磁共振的检查才能明确病因,在医生的指导下合理治疗。注意不要多走动,多注意卧床休息,防止加重。可以先去医院做个磁共振看看有没有陈旧性软组织损伤,有时候走路姿势不对也会损伤半月板,平时症状不重、会间断性疼痛。