打球崴脚了怎么快速恢复

提问时间： 名医问答 1175 次阅读
我昨天打球的时候不小心把脚崴了，但是不知道怎么快速恢复？

需要休息，暂时避免长距离行走，剧烈的运动。对于不严重的崴脚，来说休息和治疗1周左右可以恢复。如果是有骨折，需要恢复静养2-3个月以上。

打球的时候不小心崴脚了，可能是局部的地方软组织损伤。如果是局部疼痛和肿胀明显，尤其是影响正常的站立和行走，那么要注意骨折的可能性。这种情况需要及时的完善局部的X片检查，了解有无骨折等情况。

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