不要太担心,要保持一个良好的心态,平时要注意饮食起居,多吃新鲜蔬菜和水果,要坚持运动,保持良好的心情。颈部淋巴结发炎会导致甲状软骨突出的。急性者有红,痛,热的特点,起病快,局部有压痛,经抗炎后肿块消退。