平时一定要清淡饮食,注意保暖,以防感冒,多饮水,晚上睡觉被子不能太厚,多进行锻炼,增强身体免疫力。考虑是感冒引起的咽炎,可以吃些消炎药,嗓子干是上火导致的。秋冬季节本来就比较干燥,这就很容易导致嗓子干。