平常不要弯腰过多,不要劳累过度,要注意休息,平常可以多做拱桥,飞燕运动,加强腰背肌的肌力,定期去医院复查。
可能是由于局部的骨头骨质增生,同时血液循环不好,而引起的,可以到医院拍个x光片检查。可以通过热敷配合活络油来按摩局部,平常不要弯腰过多,不要长期久坐,可以配合针灸理疗治疗。
平常不要弯腰过多,不要劳累过度,要注意休息,平常可以多做拱桥,飞燕运动,加强腰背肌的肌力,定期去医院复查。
可能是由于局部的骨头骨质增生,同时血液循环不好,而引起的,可以到医院拍个x光片检查。可以通过热敷配合活络油来按摩局部,平常不要弯腰过多,不要长期久坐,可以配合针灸理疗治疗。