气色不好吃什么可以补血

提问时间： 名医问答 1819 次阅读
我的面部气色特别的不好，有点贫血，气色不好吃什么可以补血？

在平时要注意保持良好的心态，情绪也要保持良好，要减轻压力，并且平时要多注意休息，注意多喝水。

气色不好吃大枣可以补血，或者是主食及豆类的食物，选择粳米、糯米、小米、黄米、大麦、莜麦等矿物质丰富的食物可补。

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