斑秃注意在洗头过程中不要过分的抓挠头皮,比较容易上火的东西也少吃。比如牛肉,羊肉。可以多吃蔬菜水果,可以补充维生素,多吃黑色的食物。和神经系统功能紊乱和免疫反应有关。过度的脑力劳动,长期精神状态忧虑,焦急,悲伤,惊恐,都属于神经功能紊乱范畴。