充足的睡眠可以促进皮肤及附属毛发正常新陈代谢，避免过多的损害，常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品。
平均每天脱发不超过100根，都会有差不多的头发长出来的，头发没有变稀少不要紧，原因比较多而熬夜，头发油都会影响头发。
掉头发掉的厉害头皮屑多
我晚上睡不着，早上醒的早，脑袋感觉绷的很紧，掉头发掉的很厉害，头皮屑多怎么回事？
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