平时要适当地转换体位，活动一下筋骨。也可以通过按摩、热敷、针灸等来缓解疼痛。尽量避免做剧烈运动。
脊背疼痛的原因有，腰椎间盘突出、姿势不良、肌纤维组织受损，平时要适当地转换体位，活动一下筋骨。也可以通过按摩、热敷、针灸等来缓解疼痛。
脊背疼痛的原因有哪些
我这半年来，经常感觉到脊背疼痛，想问一下脊背疼痛的原因有哪些呢？
上海中医药大学附属龙华医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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