建议这段时间尽量减少活动,休息的时候局部进行热敷,不建议吃太多药,一种就行了,毕竟药物都有副作用的。考虑可能是拉伤或者劳损引起的,注意休息,保持密切观察,在酸胀部位热敷有助于缓解疼痛,如果疼的厉害可以适当吃些止疼药。