生活规律,性生活要适度,少看色情文字以及视频,日常早晚清洗阴部,保持干净。连续遗精属于病理性的,病理性遗精的原因是与性生活过多、精神压力过大、体虚以及慢性前列腺炎等有关,少部分是与生殖系统炎症感染导致的。