多运动,保证饮食均衡,早睡早起不熬夜。多吃水果蔬菜。放松心情保持愉悦。判断骨骼线是否完全闭合要借助医疗设备检查。随着慢慢发育,软骨慢慢消失,骨骼生长完毕,那就不能长高了。所以如果骨骼线没有闭合还是可以长高的,多运动可以长高。