要养成早睡早起良好的生物钟习惯,切忌熬夜。每天保证充分的睡眠,七八个小时以上,而且早上起来要锻炼身体。
很有可能是因为感冒还没有完全恢复好引起的症状,还有可能是因为存在一点神经衰弱和焦虑引起的症状反应。