平时要养成好的生活习惯,多喝水,不憋尿,不久坐,不吸烟,不喝酒,不熬夜,早睡早起,平时多锻炼身体,每天晚上可以温水坐浴一次。可以口服一些治疗前列腺炎的药物治疗一段时间看看。也可以去医院检查一下,明确病情之后对症治疗。