建议平时避免眼疲劳,不要长时间看手机和电脑。另外要避免熬夜,保证充足的睡眠。同时可以用滴眼液缓解眼疲劳,改善症状。出现眼睛干涩是因为眼疲劳引起的,这跟睡眠不足、经常熬夜,以及经常的看手机电脑有关系,会引起泪液分泌减少,出现眼睛干涩不适的症状。