一定要有一个合理的跑步方式，而且还要注意休息。
跑步会加强自身的身体健康但是不正确的跑步会伤害膝盖。
跑步会加强自身的身体健康但是不正确的跑步会伤害膝盖。
一般人的膝盖是有自愈能力的，只要跑步的方式正确不要过度是不会伤害到膝盖的。
跑步伤膝盖吗？
我喜欢运动，而且长去跑步，但是有点害怕跑步会伤害膝盖，会吗？
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