平时可以多锻炼一下腰背肌，要注意保暖，避免着凉，养成良好的生活习惯，饮食上注意增加营养摄入。
左后腰活动的时候会酸痛考虑是间盘的症状，可以多锻炼一下腰背肌，慢慢会好的，腰间盘的问题会是这种症状。
左后腰活动的时候会酸痛咋回事
我这几天总是左后腰活动的酸痛，很难受，这是咋回事？
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