增加体育锻炼,增强体质,避免桑拿,避免熬夜劳累,戒除烟酒,这样有利于康复。这属于生精功能障碍,目前无法治疗,可以考虑辅助技术帮助生育。平时注意观察性生活的情况,考虑用中药来调理,可以考虑通过药物来维持正常的生理功能。