平时避免长时间的坐着，适当的进行活动，可以做做牵引治疗和针灸治疗中频脉冲电治疗，注意腰部保暖。
腰椎间盘突出与腰肌劳损的区别在于疼痛区域以及症状不同，突出通常有腰疼和单侧下肢疼痛或者麻木的症状，腰肌劳损主要是腰痛。
腰椎间盘突出与腰肌劳损有什么区别
我最近经常的腰疼，检查患了腰肌劳损，腰椎间盘突出与腰肌劳损有什么区别？
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