平常要保持好的生活作息，避免做一些注意运动，避免长时间站立，少食辛辣生冷食物，少喝碳酸饮料，适当补充钙。营养均衡一些，不要挑食，多吃新鲜蔬菜水果。
可以做做热敷看看，受寒，气血不通畅会引起的淤紫，要注意保暖，避免着凉，多晒晒太阳，多吃含有钙质的食物。
怀孕膝盖莫名其妙有淤紫怎么回事
我已经怀孕3个月了，这段时间膝盖莫名其妙有淤紫，这是怎么回事呢？
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