平时饮食要全面多样化，少吃膨化食品、洋快餐，多吃新鲜水果和蔬菜，保持足够的睡眠时间。
女孩的初潮年龄个体差异还是很大的，多数是在11-14岁之间，平均年龄是在12岁左右。
女孩的初潮年龄个体差异还是很大的，多数是在11-14岁之间，平均年龄是在12岁左右。
有的女孩相对偏早一点，在10岁前，有的女孩要到18岁，差异还是比较大的。每个人呢体质、营养、遗传、环境等因素都不同，还是属于大致正常的。
女孩10岁来月经正常吗
我女儿今年10岁了，今天初潮了，我有点担心，想问问这个年龄来月经是不是正常？
广州市妇女儿童医疗中心
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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