养成良好的生活习惯,不要熬夜,多休息保持良好的心态,稳定的情绪,拥有健康的饮食习惯,平时多吃水果蔬菜等。额下淋巴结肿大不是淋巴癌。最大可能是炎性反应性增生的淋巴结,是正常现象,淋巴结是人体淋巴系统的重要组成部分。