注意饮食平衡,以促进骨折的愈合,多吃含有钙质的食物,多晒太阳,减少活动量,注意休息,避免剧烈运动。左外踝骨折完全恢复大约需要3个月左右的时间,这期间需要进行系统的治疗和康复锻炼。要多活动膝关节以及髋关节,能够有效地避免深静脉血栓以及肌肉萎缩。