需要注意不要辛辣刺激及寒凉饮食，清淡饮食，注意休息，不要熬夜。
如果想调理肠胃的话，那么一般这种情况可以选择通过中医的办法，通过中医的办法把阳气引下去以后，就会取得比较好的疗效。
肠胃不好有什么办法
肠胃不好很久的事了，现在有什么办法肠胃不好很久的事了，肠胃不好有什么办法？
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