用热毛巾放在疼痛部位，减少电脑手机的使用时间，泡泡热水澡，避免受凉，别长期低头伏案，如果疼痛明显，可以外用点活血止痛贴的药。
可按摩热敷，因为关节内有少量气体，关节运动时挤压空气就会产生响声，去检查核磁共振，以明确具体诊断方便进一步治疗。
胳膊关节处响并伴有疼痛感
我的肘关节会出现响，只要动四周肌肉也有点痛，该怎么办？
哈尔滨医科大学附属第一医院
三甲
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
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