平时调整好自己的心态,分散好自己的注意力,疼痛明显的话可以做理疗。月子里颈椎不舒服可以做颈椎磁共振检查,一旦形成的话容易反复的发作,可以引起疼痛,酸胀不适,活动受限,头晕恶心,行走不稳等不同的临床症状。