建议合理安排生活规律，饮食要清淡健康，注意休息之外，适当补充维生素b族片

维生素B2又叫核黄素，微溶于水，在生长代谢中，具有非常重要的作用。当身体缺乏它时，皮肤黏膜就容易发生炎症。表现为口角发生乳白色糜烂、裂口和张口出血，伴疼 痛和灼热感等痛苦。 维生素B2是辅酶的一种成分，参与糖，蛋白质和脂肪的代谢，维持正常的视觉功能并促进生长。

维生素B2又叫核黄素，微溶于水，在生长代谢中，具有非常重要的作用。当身体缺乏它时，皮肤黏膜就容易发生炎症。表现为口角发生乳白色糜烂、裂口和张口出血，伴疼 痛和灼热感等痛苦。 维生素B2是辅酶的一种成分，参与糖，蛋白质和脂肪的代谢，维持正常的视觉功能并促进生长。

维生素b2参与体内生物氧化与能量代谢，与碳水化合物、蛋白质、核酸和脂肪的代谢有关，可提高肌体对蛋白质的利用率，促进生长发育，维护皮肤和细胞膜的完整性。具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。参与细胞的生长代谢，是肌体组织代谢和修复的必须营养素，如强化肝功能、调节肾上腺素的分泌。与机体铁的吸收、储存和动员有关。还具有抗氧化活性，可能与黄素酶-谷胱甘肽还原酶有关。