健身浑身疼第二天还要继续锻炼吗

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我前一天健身，第二天胳膊和腿酸疼，腰也有点直不起来。第二天还要继续健身吗？

如果出现肌肉酸痛的时候，不要担心，还能继续运动，不过要注意避开酸痛的部位，可以每天针对不同部位进行锻炼。健身强度可以不必减少。

我前一天健身，第二天胳膊和腿酸疼，腰也有点直不起来。第二天还要继续健身吗？

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