发根浅脱发应该吃什么

提问时间： 名医问答 5753 次阅读
我最近总是感觉身体不是很舒服，然后开始发根浅脱，那么应该吃一些什么呢？

平时也可以多喝些黑豆浆或者黑芝麻糊，多吃含铁、锌等微量元素丰富的食物。

发根浅脱发应该吃一些大量蛋白质的人，这是头发生长的重要物质，平时可以多吃瘦肉类、蛋类、奶类、豆类等食物。其次可以多吃富含维生素的食物如维生素A、C、E，对头发的生长也非常的重要。

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