平时保持背部的干燥和清爽,不要穿不透气的衣服。注意饮食,平时应该尽量避免吃辛辣的东西。女生背部长痘痘可能是内分泌失调导致的,平时应该尽量避免吃辛辣的东西,可以口服一些药物进行治疗,坚持治疗一段时间,有一定的改善作用的。