平时注意饮食,不吃油腻的东西,保持面部清洁,可以用专门的洗面奶清洗。在怀孕期间是否长斑,这和体质有关系。因为体质不一样,所以在怀孕期间出现的反应也不一样。有的人长斑比较严重,有的人长斑就会比较轻,或者是就不会长斑。