腿酸痛可能是剧烈运动或者长期运动后，乳酸大量堆积所造成的。也可能是夜间受冻，气血不流通所致。症状出现后进行拉伸，脚踩到竖直墙上，身子向前倾腿伸直拉伸小腿和大腿肌肉群，可以有所缓解。
我今天在学校参加军训期间出现腿酸痛，不知道出现腿酸痛要如何缓解？
如何缓解军训腿酸痛
我今天在学校参加军训期间出现腿酸痛，不知道出现腿酸痛要如何缓解？
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