用毛巾泡过热水之后包住十分钟左右,在用冷水同样包10来分钟,每天坚持做一次。正常成年男性的阴茎如果在疲软状态下超过3厘米,在勃起时超过8厘米则是完全正常的。阴茎不是越长越好,如果阴茎确实较短,可以通过手术延长。