锻炼之后肌肉酸痛，不能再继续锻炼。肌肉酸痛的原因产生乳酸堆积到肌肉当中，产生了酸痛的症状、拉伤，肌肉在训练的过程当中，由于高强度的训练牵扯牵拉肌肉，产生组织水肿，没有及时的处理，所以就会产生疼痛。
我前两天因为胖吃过饭去跑了步，晚会的时候还感觉不到疼，第二天就很疼，肌肉酸痛还可以继续锻炼吗？
肌肉酸痛还可以继续锻炼吗
我前两天因为胖吃过饭去跑了步，晚会的时候还感觉不到疼，第二天就很疼，肌肉酸痛还可以继续锻炼吗？
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