日常做好防晒工作，平时要少吃刺激性的食物，戒烟戒酒，避免日光照射。
注意防晒减少黑色素形成。，每天出门前涂抹防晒霜，可以有效隔离紫外线，减少黑色素的形成。多吃富含维生素的食物，来抑制体内黑色素，在过程中缓解黑色素的增多。
怎么减少黑色素形成
我从小就很黑，别人就叫我黑妞，从而感到很自卑我想变白，怎么减少黑色素形成？
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