在热敷的同时进行腰部按摩，按摩可以让腰部肌肉得到放松，从而缓解疼痛。
出现腰部肌肉酸痛，多是由于长时间的站立或弯腰引起的，腰部肌肉长时间紧张，受凉，劳累有关。出现腰部疼痛后可采取热敷的方式进行缓解，在热敷的同时进行腰部按摩。
腰部肌肉酸痛是怎么回事
我最近一段时间感觉自己腰部的肌肉有点酸痛，也不知怎么回事，腰部肌肉酸痛是怎么回事？
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