平时加强肩部肌肉的锻炼，同时注意钙质和优质蛋白的补充，避免受到风寒湿邪侵袭。
主要是保守治疗，使用消炎镇痛类的药物或物理治疗，按摩推拿和按摩等，同时进行关节功能练习，当肩痛明显减轻而关节仍然僵硬时，可进行全身按摩和桑拿进行松解。
正确有效治疗肩周炎的方法
我前段时间任务多常加班，忙完后发现肩膀疼的厉害，检查说是肩周炎，正确治疗肩周炎的方法是什么？
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