不要接触性刺激的图片和声音等，有睡眠需求再上床睡觉，早晨不要念床，醒来后及时起床，避免浮想联翩。
梦遗是指在睡梦中遗精，是青年男性性生理成熟的标志和现象，精满则自溢。
梦遗是指在睡梦中遗精，是青年男性性生理成熟的标志和现象，精满则自溢。
一般一个月2到3次遗精是正常的，过多遗精要注意疾病的可能，建议养成良好的作息习惯，不要手淫。严重者建议及时检查。
老是遗精是怎么回事怎么办
我最近很累，最近醒来被子总是湿湿的，我想知道老是遗精是怎么回事怎么办？
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