要加强锻炼身体，多做有氧运动，增加机体耐力，每天坚持跑步，不要过度手淫。
遗精是一种正常的生理现象，一般正常的情况下，一个月可以出现2-3次，或是一周出现1-2次的情况。出现遗精是男性进入性成熟状态的标志，但如果出现频繁，就要考虑是一种病理性的表现。
为什么遗精大概多久一次
我这个月每天早上起床总是出现遗精的情况，不知道正不正常，遗精大概多久一次呢？
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